Kinttujunppaa.
Lämmöiksi vatsalihasjunppaa lattialla ja leukoja kevennettynä.
Kyykky 5*5
Suorinjaloin maastaveto 5*5
Askelkyykkyjä 4*10/jalka käsipainot lisäpainona 2 sarjaa eteen ja 2 sarjaa taakse.
Giant:tina Prässi 2*20 reiden koukistus 2*20 ja ojennus 2*20.
Tällä setillä sai taas askeleen haparoivaksi.